Help zomertijd!

Worstelt u met de zomertijd?

Is het een hele klus om het gezin 's avonds in slaap te krijgen en 's ochtends wakker en actief?

Wilt u tips om beter om te kunnen gaan met de zomertijd?

In dit blog geef ik 7 tips om het gezin erdoorheen te slepen.

Hoe komt het dat we zo'n last hebben van dat ene uurtje verschil?

Ons slaapritme is afhankelijk van onze biologische klok, maar wordt ook bepaald door andere factoren die ons een gevoel van tijd geven:

• licht;
• geluiden;
• beweging;
• temperatuur.

Als laatste spelen sociaal bepaalde factoren zoals onze dagelijkse gewoonten, het ritme van onze dagen, en de slaaprituelen een grote rol.

Wanneer u dit weet kunt u de factoren manipuleren wanneer de klok verzet is.

Doordat de klok verzet is is het langer licht. Ook zal er meer omgevingslawaai zijn. Mensen zijn langer actief wanneer het licht is buiten. Hierdoor zal uw kind minder snel slaperig worden.

Wat kunt u doen om zo min mogelijk last te ondervinden van het uur verschil.

1.   's Avonds bij het naar bed gaan: zorg dat het vroeger donker is. Gordijnen dicht en de schemerlamp aan. 
2. De laatste paar uur voor het naar bed gaan niet te wild doen. Rustige spelletjes, een verhaaltje, een liedje, rustig tanden poetsen en rustig de pyjama aandoen. 
3. Gebruik zware gordijnen in de slaapkamer die weinig of geen licht doorlaten.
4. Verminder waar mogelijk de hoeveelheid omgevingslawaai.
5. Leid de aandacht af van het omgevingslawaai met een zacht muziekje, of door een verhaaltje te vertellen. Een luister-cd kan ook wonderen doen.
6. Houd het gewone bed-/slaapritueel vast, omdat dit ook invloed heeft op het slaap/waakritme van een kind.
7. Bij het wakker worden; zorg dat het licht is door lampen aan te doen en gordijnen te openen. Vraag activiteit van uw kind door het zelf dingen te laten doen of te laten helpen met tafel dekken, tas inpakken etc.

Heeft uw kind op 'normale' avonden moeite met slapen door bijvoorbeeld angsten, bedplassen, niet alleen willen zijn?

Mail dan naar info@rtlochem.nl 

of 

bel 06-49841642/ 0573-256770.

Als kindercoach kom ik binnen één of twee gesprekken tot de kern van het probleem waardoor u en uw kind weer lekker kunnen slapen.

Anke Tragter

Groep 3 en 4, het fundament, deel twee.

Zoals u in mijn vorige blog heeft kunnen lezen zijn groep 3 en 4 de belangrijkste jaren van de basisschool. Het fundament voor het latere leren wordt er gelegd.

Ik schreef dat het mijn missie is kinderen zonder achterstand door te kunnen laten stromen naar de volgende groep zodat er weer verder gebouwd kan worden op het stevige fundament.

In mijn vorige blog heb ik het onderdeel rekenen aan bod laten komen.
Nu staat taal centraal.

Taal is een breed begrip en bestaat in groep 3 en 4 uit de volgende onderdelen:

• Technisch lezen/ Begrijpend lezen (lezen en begrijpen wat je leest)
• Spelling (woorden volgens de spellingregels kunnen schrijven)
• Taal (alles wat met taal te maken heeft zoals; luisteren, vertellen, een verhaal schrijven, woorden benoemen, betekenissen af kunnen leiden en nog veel meer)

Ik beperk me in dit stuk tot de meest voorkomende achterstanden die ik in mijn praktijk tegen kom. Deze zijn te vinden bij de onderdelen lezen en spellen.

Wilt u over een ander onderdeel meer informatie, neem dan contact met me op.

De volgende doelen moeten aan het einde van het schooljaar door uw kind beheerst worden.

Eind groep 3 wordt beheerst:

Lezen/ begrijpend lezen:

• Herkennen en onderscheiden van letters en klanken.
• Herkennen van de aangeboden woordjes.
• Met gegeven klanken een woord kunnen vormen, b-oo-t = boot (plakken).
• Een woord in stukjes kunnen hakken, boot = b-oo-t (hakken).
• Herkennen van lettersklusters als nk of eu en woordjes (flitsen).
• Ordenen van begrippen.
• Zinnen in een tekst terugvinden.
• Het lezen van eenvoudige verhaaltjes AVI-E3 niveau

Spelling:

• Alle letters (klinkers (K)/medeklinkers (M)) herkennen en schrijven.
• Korte en lange klanken/ tweetekenklanken (eu) kunnen schrijven.
• MK- woorden kunnen schrijven zoals mee.
• KM- woorden kunnen schrijven zoals oom.
• MKM- woorden kunnen schrijven zoals kin.

Eind groep 4 wordt beheerst:

Lezen/ begrijpend lezen:

• Voorspellen in een tekst op zinsniveau en op tekstniveau.

• Zinsniveau: bijvoorbeeld een zin tussenvoegen in een tekst.
• Tekstniveau: bijvoorbeeld "Hoe zal de tekst verder gaan......" 

• Herkennen van verschillende soorten teksten, bijvoorbeeld informatieve, verhalende en instructieve teksten.
• Gebruik maken van verwijswoorden.
• De hoofdgedachte in een tekst herkennen en conclusies kunnen trekken.
• Beheersing van het alfabet.
• Het lezen op AVI-E4 niveau.

Spelling:

Midden groep 4 wordt beheerst:

• MKMM-woorden zoals warm.
• MMKM-woorden zoals spin.
• MMKKMM-woorden zoals staart.
• MMMKM-woorden zoals strak.

Eind groep 4 wordt beheerst:

• MMMKKMM-woorden zoals schaats.
• MKMMM-woorden zoals gerst.
• MMKMMM-woorden zoals plenst.
• Woorden met -ng zoals ring.
• Woorden met -nk zoals bank.
• Woorden met f zoals fiets.
• Woorden met v zoals vis.
• Woorden met s zoals slang.
• Woorden met z zoals zaag.

Heeft u twijfels over het fundament van uw kind? 

U kunt altijd aan de leerkracht vragen hoe uw kind ervoor staat.

Wilt u uw kind graag wat extra ondersteuning geven, dan kan het bij RT Lochem individueel, maar ook in een klein groepje met andere kinderen aan de slag.

Mail naar: 

info@rtlochem.nl

of bel even met: 

0573-256770

06-49841642

Wacht niet te lang,

voor je het weet is het schooljaar voorbij.

Anke Tragter